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気分が落ち込む、やる気がでない 不眠、日中の眠気 動悸、息苦しい、めまい、ふらつき、耳鳴り

良く寝て、良く食べているにもかかわらず、毎日日中身体がしんどく、仕事になりません。肩こり頭痛もひどく、毎日頭痛薬を飲んでいます。夕方くらいに1番身体が重たくなります。集中力がなくて、意識がさんまんしたりもします。軽い運動や栄養補給には心がけているのですが、何がいけないのでしょうか。仕事が忙しく無理をする日が続いたので、体調が根本的におかしくなってしまったように思います。身体中にいろんな不和があるので、どの診療科にかかったらいいのかもわからず、医者には行かずにいます。このままではいけないとずっと思っているので、何か変化をおこしたく、アドバイスいただけませんでしょうか。よろしくお願いします。