パニック障害の治療は、まずは薬による治療が基本なので、あきさんの今通院されている病院が間違ってはいないと思います。
抗不安薬の使用によって、軽いパニック障害であれば1〜2ヶ月で症状は出にくくなります。
しかしパニック発作等の症状が数ヶ月以上続いているとなると、うつ病の薬を定期的にある程度の期間使うことによって根本的に治療した方がいいと思われます。
その上で現在使用している抗不安薬を、少しずつ減らすことができれば、依存の問題も心配なくなります。
まずはその点を今の主治医と相談してみてはいかがでしょうか。
また認知行動療法という、考え方や行動をより適応的なものに変えていく技法を用いることで、薬の量を減らすことも可能です。